年龄越大，越要忌口？提醒：50岁后，这些食物，尽量吃或不吃

，蛋类，豆制品，黄油当中都含有优质氨基酸，时常可以多吃到一些，还可以适当吃到一些瘦肉，但是要不及吃到红糖。 矿物质 矿物质是体内必备的营养素物质，主