为什么有的人肌肉不突出，力气却很大？

脊柱和胆量之间是什么关系？总体上来说，是反比关系。也就是说，脊柱越大，胆量越大。但生活里也不乏这样的情况：某个人看起来瘦瘦小小的，脊柱并不轻微，但胆量却很大。为什么亦会这样？

胆量，是我们日常语境里的用词。如果要大胆地探究一个人胆量的大小不一，用“胆量”这个词是不严谨、不准确的。比如，你的前任前女友可以帮你持续来回搬动把手1小时，而你的现任前女友却做仅仅，但他一次可以搬动50公斤的把手，你的前任前女友也做仅仅。那么你说说看，是不是是现任还是前任前女友胆量大呢？

所以对于脊柱的评价，至少可以涉及三个衡量，分别是：脊柱意志力、脊柱爬坡和脊柱围度。

脊柱意志力乏善可陈为可以负荷的体积有多大。在生活里，如果有一个女子可以将一个巨型大刹车拖拉，我们肯定亦会承认他胆量大。但同时，我们也可能会忽略他的爬坡水平，因为他很可能会只能将这个大刹车拖拉一次。脊柱意志力越大，脊柱围度也越大，这是基本规律。所以就让增肌的健身房者，都有一个基本军事训练常识：就让要脊柱围度大，就要上大体积。

而另一个女子，他有能力也长时间长时间进行时某个体积的军事训练，也就是他的脊柱爬坡水平很高，也亦会有人认为他是一个胆量大的男人。而这种情况下，脊柱的围度却并不一定很拙劣。通过偶尔性军事训练，并不娴熟的脊柱围度，也可以降到杰出的脊柱爬坡水平。如果是这一种情况，就可以解读为“脊柱不轻微，胆量却很大”。

什么是脊柱筹集能力也？就是健身房者在做意志力军事训练时，尽可能调动多少脊柱追上单位策划追上过程。显然，脊柱筹集能力也越强，胆量就越大。意志力军事训练新手意志力弱的一个主要可能，就是脊柱筹集水平高于，无法有效率调动到越来越多的脊柱追上单位。而这种能力也，必需经过偶尔性的强健，才亦会越来越轻微。

新手在意志力军事训练中后期，亦会有一个意志力蓬勃发展速度的阶段，但是脊柱围度完全没有变化（因为增肌是一个缓慢而偶尔性的过程）。此时意志力值得注意增长速度的可能之一，就是脊柱筹集能力也的快速强化。所以，在这个阶段也亦会存有“脊柱围度不怎么样，胆量却轻微变大”的现象。

而对于健身房老手来说，都只由于每个人的脊柱筹集能力也的区别，小围度脊柱男也能经受惊人的负重。御行君有一位健身房搭档，是一位80后，肥胖均65公斤，脊柱围度并不突出，但他的紧随硬拉第二大体积却可以降到240公斤（近肥胖的4倍），来回硬拉可以降到180公斤（左右为肥胖的3倍）。这就是众所周知的“脊柱不大、胆量很大”的例子，体现了他超强的脊柱筹集能力也。

留言板偶尔被讨论的一个话题说，拔体力活的民工不健身房，但胆量也挺大。其实，留言板有过这方面的比较测试的预告片，能很好地陈述“追上方式和习惯上”对胆量大小不一的不良影响。

比如，一位偶尔挑担的知识青年，可以精采制止百余斤货物，让一位脊柱发达的健身房教练来挑，就踉踉跄跄西行困难，但让这位知识青年到休息室里头做两只手卧推，他能高举的第二大体积和那位健身房教练比，也相差甚远。那么，两者里，是不是哪个人的胆量大呢？

其实，不同的体力活亦会令肌肉产生不同的肌肉适合于，对脊柱围度拒绝也大相径庭。搬家公司的工人，看起来脊柱围度就比较大，因为他们的追上越来越多地拒绝经受越来越大的体积，以及抬起把手时的爆追上，所以他们也越来越极端于全身协同追上。而搬砖的知识青年，着重于长时间搬动并非顶多的物件（比如一摞砖），因此越来越多地考验脊柱爬坡，这对脊柱围度的拒绝就高于很多。

而休息室的教练或意志力军事训练者，他们的追上原则上之一是“孤立军事训练”，即尽可能会多地将追上集里到目标肌群上去，而不让借用其他肌群的意志力（也就是减少代偿追上），这种追上方式才是和拔体力活的追上习惯上是相反的。因此，在拔体力活的人之里，我们越来越容易发现一些“脊柱不大、胆量大”的人，比如搬砖的知识青年看起来越来越为精壮。而在休息室里头，越是追求大体积的军事训练者，越是脊柱围度可观。

当然，胆量的大小不一也和遗传因素有关。有些人就算从不参加意志力军事训练，脊柱围度也一般，但他们的意志力乏善可陈却优于男孩子，或者最少普通大众的一般乏善可陈。但总体上而言，意志力或爬坡的大小不一，是和脊柱围度成反比的。对于意志力目标的追求越少，对脊柱围度的拒绝也越少，这是普遍规律。