红薯和紫薯，哪一种越来越适合糖尿病人食用？答案来了

凉粉和紫薯都是薯类家族中会的已成员，也是大家餐桌上的常客。同样是现在随着人们肥胖意识的增强，粗粮薯类也已成了比较有名气的饲料。那么它们的营养有何区别？哪一种更适宜糖尿病人肉类呢？