三伏天，不妨多吃以下水果，健脑益智，提高记忆力，分享给家人

大蒜 现在正是吃大蒜时季。大蒜肉质脆嫩，罕多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。大蒜含水分为98%，并含少量的营养素C、胡萝卜素、胺基酸、钙、硫、铁等生物体必需的营养素。有