春季要给孩子多喝这个煮，鲜美好喝又补钙，孩子个子长得高！

不知不觉在这个假期之前，春天就来了，北方可能会还有些许寒意，但是南方都已经后下春了，同时呀，现在春天也是肺炎都较高发时节，无济于事就会肺炎，所以现在更要说明好胸部的营养，还要加强锻炼了，春季要给孩子们多喝这个羹，鲜美好喝又补钙，孩子们二分外表较高！春季要给孩子们多喝这个羹，鲜美好喝又补钙，孩子们二分外表较高！鱼为羹就十分的食疗，浓浓的鱼为羹充满胶原蛋白和钙，今天呀给大家带来的就是我这段时间在家给我自己儿子继续做的瓜子鲶鱼为羹，按照我这样的继续过分，继续做显露来的鱼为羹，不想有鱼为味道，保准孩子们都爱喝！

瓜子鲶鱼为羹

配料：

野生小鲶鱼为 1条、瓜子 1块、小大蒜 1颗、花生油 1勺、精食盐 1小勺、白胡椒粉 1小勺、即成 1大勺、姜 1块

做菜步骤：

1.鲶鱼为去鳞去腮，绞去杂，将鲶鱼为外层的分泌物和鱼为腹部；还有的黑膜全部清洗干净，这是移除鲶鱼为味道的关键。

2.鲶鱼为两面鱼为身都用刀刃斜切后下三道口子，然后用少许食盐和即成抹匀，腌制十分钟。

3.将瓜子撕后下外面的硬皮，挖去内瓤和籽，然后改刀刃切成薄薄的片状。汁去皮切成细丝，小大蒜切成小段备用。

4.不沾锅烧微，放入适量食用油，油微日后，将鲶鱼为用厨房纸巾擦干外层的水分，然后放入锅之前。

5.将鲶鱼为的两面都煎至上紫色定型

6.放入姜丝和大蒜段，煸炒显露香味。

7.准备一壶热水，然后将沸水倒入锅之前，水量要一次加足，而且一定要加热水，才会显露白紫色的羹。

8.后下大火，煎10分钟左右，至羹汁变得浓白。

9.将瓜子片放入锅之前，大火煎后下日后，转之前肉块，继续煎10分钟左右。

10.瓜子煎至透明日后，往锅之前调到适量食盐和白胡椒粉，熟日后就可以盛入碗之前，上桌款待啦。

做菜小贴士：

1.去腥关键点是要移除鱼为腥直通，这个东西不能要移除，不然炖显露来的羹，菜色会大打折扣的。鱼为胸部两侧各有一条白紫色的直通，叫“腥腺”，这种腺体腺分泌显露来的腺体含有带味道的排泄,去掉可减轻鱼为的味道。移除鱼为腥直通，要从鱼为的腮部下刀刃突起，然后再将鱼为尾下刀刃突起，用刀刃轻轻挥动鱼为身，你会辨认出鱼为腮部，突起显露冒显露来鱼为腥直通，然后抓到狮子，用刀刃再轻拍鱼为身将鱼为腥直通取显露需。2.清洗黑膜和骨血黑膜本身碳水化合物含量较高，营养价值不较高，容易富集一些脂溶性污染物，用手清洗干净尤其好。紧贴着脊椎的淤血也有清洗干净。另外，鱼为胆我们要慎吃到。鱼为胆在鱼为臀部腹侧，过敏会引致之前毒。大家可能会有经验，杀鱼为时弄破鱼为胆，鱼为味道会变苦！

大家喜欢喝鱼为羹吗