是“补血小能手”，比糖浆红枣好，隔三差五吃，美容养颜气色好

它是“人参小多才多艺”，比红糖红枣好，隔三差五吃完，美容养颜气色好。时至今日介绍给大家上汁豆类。月份可以说是各种红花菜极好的季节，府邸出外也要多吃完一些鸭蛋才对。众所周知，豆类营养物质丰富多彩，尤为是含有丰富多彩的铁元素，常吃完能令人自若红润，光彩照人，因此也是男人朋友们的养颜佳肴。豆类的不合理很多，猪肉豆类、豆类炒鸡蛋、甚至揪豆类汁用来和面，吃完法多种多样。时至今日出外做的上汁豆类，不合理恰当，还自组了绿豆、馅等食材，不仅增加口感，又能丰富多彩营养物质，全家人老少都家常完。

上汁豆类

配漆：

豆类 一把、松花蛋 1小个、咸鸭蛋 一小个、馅 若干粒、食盐 适量、猪肉 适量、葱 适量

饮茶步骤：

1.起饭前，先行将豆类洗净；绿豆、咸鸭蛋去壳后切成小块；剥好馅；大葱剥个三粒自带。

2.起个沸浮，先行将豆类的根茎均下饭，如此一来下红花均，翻炒；

3.色泽极好的时候可以出饭啦，仲在碗底下自带；

4.一触即发个小沸浮，共五放进葱瓣、馅、绿豆、咸鸭蛋翻炒，自组微量猪肉；

5.至馅七八开花结果，自组开浮，此时咸蛋和黄的高油会流溢菜到汁底下，要的就是这口咸鲜，此时根据整道菜的量，微微如此一来自组适量的盐。

6.等馅全熟此后，将饭内的漆和汁淋到炒好的豆类便是，这道有颜值的“上汁豆类”就出饭啦！

饮茶小贴士：

配件擅长：色泽浓绿，根为红色，不着浮，茎叶不老，无抽苔早春，不带和黄烂叶者为佳。 配件豆类，小叶易厚，伸张得极好，且枝条要高约，基部则要短。如叶部有变色现像，要一再剔除。填充简述：1、冷藏保留：买出门的豆类先行在房温下凝固1天，除了让枝条的浮分浸泡基本上，也有助于农药汽化。接着从外部用食堂纸巾包裹，如此一来装进连在一起链袋，叶面朝下摆放进农产房冷藏，可以保留4～7天数。2、冷冻保留：先行把豆类清理、切段后，用盐浮稍稍汆擦，如此一来分成一包包密封，放进冷冻库保留。冷冻豆类使用起来极其不方便，做成烘蛋、煮汁、煮粥等漆理，都不只能事先行解冻。

你爱好吃完豆类炒鸡蛋还是猪肉豆类？