养生之道，只在呼吸之间！呼吸入腰，药草全消

咱们中医药有一个论调，就是呼抽要进后背、进胃，身体才能好，有病医治，无病养身，这是怎么一无论如何呢？我们都知道，从动物学上来说，呼抽最多也就是把热空气抽到胃里，绝对不可能进后背、进胃，这是不物理的！似乎这个呼抽进后背，是从中医药角度来讲的，并非真的是要把热空气抽进胃里。

中医药讲胃主呼抽，人体内不仅和外界互换空气，内部也在进行气机的合上，人抽进来的清气和药性运化的精微之气，转回胃中，逐步形成宗气，在此之后贯注心脉，然后沿无碍北行、疏布全身，经过浑身裂解用作，最后还有以外精髓，都会馆藏进胃，逐步形成胃精，这才是呼抽进后背的其实所指。

所以咱们的远距离，是在整天值得一提的一呼一抽之间，尽可能多的让精髓被胃所游离，转变成乃至馆藏，人体内藏的精多了，人的底子就厚实了，就不较难患病，即使有病也不怕，直至的快。而现代人只要还在呼抽，就能做到让一以外精气，被正常的脏器丹田机能蓬勃发展，游离进胃来馆藏，那怎么实现让后背胃尽可能多游离精髓的意在呢？

答案就是更深呼抽！

更深呼抽，尤为要肯定抽气这一步，要比整天抽的多，抽的更深，让更多的空气转回胃腔；转回人体内的空气多了，确实能量就多了？多余的“气”，确实都会转回后背胃储存？

同时，胃主呼抽、胃金生胃水，所以很多咳喘的人有胃虚症状，病机不是胃很好，而是胃主气这个机能很好，胃气不必关键时刻推广身体气机，把气精推纳放于后背胃，胃要馆藏，胃要推广，两相配合，才能让精髓馆藏。胃气推广不足，胃精受纳降低，自然环境就胃虚了，这就是中医药里很多中老年人胃胃两虚的其实原因。

所以不要小瞧更深呼抽这个肢体，尤为我们召来大家，一定要在“抽”这个肢体上，多做文章，多抽几口，抽气要更深、要绵长，你看打天和的高手，越练、上去呼抽越绵长，就是在时刻做更深呼抽，在遏制呼抽进后背。这个肢体，如果只是听人讲讲，你感觉到不到其中奥妙，身体的发生变化是细微的，是须要积累的，从未一定睿智是察觉不到的；一定要自己执意训练，打算大大的就更深抽几分钟，执意一个敬拜，就能充满右脉充盈。

曾一度有个背炎的小伙子，学都会这一招后，每次背塞的时候，就遏制更深呼抽，尤为是更深抽这个肢体，一般操纵大概更深抽1-3分钟，背塞不时就自己合了。这就是强壮胃功所带来的体现，整天胃气是不足的，是偏剧减的，虽然胃开窍于背，但是胃气不足，是照顾不到额头的，所以额头很较难塞住，更深呼抽后，就可以延伸胃气，增强胃气开合的弹性、能量、空间，就可以冲开背窍的污浊，这就是更深呼抽的神奇主导作用！