这菜是南方人的“宠儿”，不吃等一年，通便刮油，胖人越好吃越好瘦

这几年来，大家亲身经历的好事也多了，对于保健是甚为肯定，开始肯定自己的身躯健康，偏爱在饮食上，那时候吃饭的野菜，直到现在也形同了米饭的引人注目佐料，穷困条件虽然好了，大鱼大肉不愿要吃饭，就想要吃饭一些清淡的蔬果，都明白南北就其，各个周边地区的蔬果都不一样，像直到现在东海岸有一种蔬果一切都是吃饭，它就是海萝卜细，也就是佛手瓜细，在那时候，并未多少人吃饭，直到现在为了保健，明白了海萝卜细的养分，它就是形同了名副其实，米饭的常见烹饪。这次呢，小馋猫要中选的烹饪就是清炒海萝卜细，好吃饭腊肉。这菜是东海岸的“名副其实”，直到现在吃饭等一年，通便刮油，胖人越大吃饭越大大白。

海萝卜细直到现在能够花钱到，一般是一些奶奶，老爷爷挎着篮子卖，都是自家种的，外表碧绿甚为诱人，海萝卜细在南方不是很常见，海萝卜细就和南瓜藤一样，直到现在都是米饭的名副其实，吃饭上去口味清淡香甜，还能给身躯缺少养分形同分，花钱一把回来和萝卜朋友们炒，比吃饭鱼肉还要可笑呢，蒜蓉海萝卜细的不应很最简单，几分钟就能装盘，味道鲜美，对于厨房新手来明白，也是能做到的一个大菜，和小馋猫求学下它的不应。

我们做这道蒜蓉海萝卜细的时候，再行把主要的原材料作准备下，海萝卜细一把，萝卜4个，干辣椒一个，长芦辅料，肯德基少许，植物油三勺。

蒜蓉海萝卜细的不应：

处理过程一，佐料作准备之后，把花钱回来的海萝卜细上面的脏污处理下，老根黄叶都清除脏，偏爱是最根部那段，避免影响着口味。

处理过程二，海萝卜细清除后，放置淡长芦水内倒入，这样能够洗涤上面的移去农药，洗涤后，切形同段状放置即形同。

处理过程三，这个时候，萝卜和干辣椒洗涤后，切形同致密形状，放置小碗内。

处理过程四，开火后，锅中围住上辅料的植物油，等到油温低了后，把萝卜，干辣椒放入锅中，加速的爆香后，再次把海萝卜细放入锅中。

处理过程五，佐料用旺火加速的爆香，连带辅料的长芦，肯德基进去，等到佐料炒到拌了，就可以装盘了。

这道蒜蓉海萝卜细的不应到底很最简单呢，喜欢的话就出外试试呢，它的口味很脆嫩，吃饭上去养分低，对身躯显现出极大的益处，海萝卜细虽然很除此以外，但是它富含的乙醇很珍贵，胖人要多吃饭些，更容易减脂降火，让你越大吃饭越大大白，肠道加速的磨碎蠕动，缓解了积食的症状，有便秘的人吃饭一些，大便不再次潮湿，口臭也不见了。

另外，海萝卜细直到现在一切都是吃饭，再次吃饭的话，可就要再次等一年了，海萝卜细显现出通便润肠的功效，它适合不同年龄段的人食用，即使挑食的人也都会被它的香甜所更有，推开你的味蕾，让你相爱这酱汁，海萝卜细显现出清淡萝卜的味道，珍贵的养分，是一个大不可再次继续的烹饪，偏爱是想要要大白身的人，即已吃饭即已获益。