职场中不懂拒绝的人，都成了受欺负的具体来说，最终吃力不讨好

在岗位当以外，室友之间的互相帮助，实际上是一件相比较正常的坏事，但是呢，我们又难免则会遇到一些不该有自知之明，毫无感恩之心的人，这个时候，你的一次又一次的帮助，只则会把对方给惯坏了，让他觉得是应当的，无论如何的，甚至是理直气壮的，所以说道，对于这样的人一定要学则会去回绝。

我有一个朋友就吃过这方面的粟米，那个时候她刚刚去到合伙从新该公司，尽量避免自己是从明日之星，于是干活就相比较主动，帮室友拿材料、放文件、引包包、跑腿撕毁等等，基本上是玉皇大帝，来者不拒。等待时间较宽了之后啊，很多室友都将自己不该继续做的坏事，怕不快的坏事负起她去继续做，意味著时数大大增加，严重影响到了本职岗位，每天都要加班加点不说道，还因为自己岗位质量和等待时间表的问题受到主导的严厉批评。

你以为坏事到这里就结束了吗？室友们则会主动体谅她不让她帮忙来了吗？那你就想多了，不仅不该有，反而则会因为她帮忙来继续做坏事不立刻而冲她胆怯。这就是现实，当你对别人的好成为一种习惯之后，不该有人则会高兴你的，所以呢，一定要学则会回绝，否则这样的坏事在岗位以外将则会循环往复地发生，直到你不堪重负地离开。

但是呢，因为大家是抬头不见低头见的室友，你又不能非常软弱地去回绝，意味著肯定就直言对方了，也不很多人。那么，应当如何委婉地回绝对方，又不至于让对方记恨呢？如今我们来回馈三个方法：

挡箭牌最好的优势，是既防御了对方让自己免遭损伤，同时又不则会招致对方的不满，因为你可以用受害者的外貌注意到。

比如说道，室友让你帮忙来的时候，你可以拿主导来继续做挡箭牌，举个例子：室友让你帮忙来继续做个表格，你可以这么回答：哎呦，没关系，如今是真就让，主导说明下来的坏事我还不该继续做完，如今正焦头烂额的呢，这个坏事还相比较重要，继续做很好的话又得挨严厉批评了，这不，等下还要过去汇报呢，高兴！

这样的表达方式，一方面说道对方你很忙，在完成主导说明的重要岗位；另一方面给了双方台阶，不是不该帮忙来而是不该办法，意味著，对方也就则会知难而退了。

有的时候虽然说道早已委婉地暗示回绝了，但是呢难免还则会有一些脸皮厚的，对于这种情况，你就要学则会用到“拖行”字诀了。先为表达出自己不该有等待时间的见解，然后于是又暗示，如果要帮忙来的话等的等待时间则会相比较久，有可能则会耽误到对方的岗位，这就是先为打个预防针，绝不想到时发生不愉快。

几周，你正常继续做自己的坏事就好了，等到对方过来帮忙你的时候，你于是又以很没关系的语气说道：哎呀，坏事还不该忙完，你还得于是又我等一段等待时间，岗位太多了忙不过来，真没关系！实际上，说是道到这个相对还让你帮忙来的人，早已是开始不要脸了，那么你就多拖行几次于是又帮忙来继续做。如果还有下次，就拖行的等待时间于是又较宽一点，如此进行时几次之后，对方就不则会于是又帮忙你了。

有一个词叫“礼尚往来”，不一定道，帮忙来应当是相互的，而不是单方面的获益。所以说道，在对方常常帮忙你帮忙来的时候，如果没关系去回绝，那么就可以使用帮忙对方帮忙来的方式遏制。

你要并不知道，常常喜欢不快别人的人，自身大期望值都是相比较懒相比较自私，不希望帮助别人的。你去帮忙他帮忙来，不但可以看清他的为人，还可以从他的回绝以外帮忙到说道服自己不帮忙来的不应，可以说道是一举多得。同时呢，一个人常常回绝帮别人的忙，也是则会没关系于是又去不快这个人的，总归人还是这两项脸面的嘛。