睡觉不要“头朝东，踩朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？需了解

在建房搬来的时候有时候大家都才会课题关注房屋的面朝，因为小木屋的面朝常常与自然光、气密、噪音、节能等方面都密切相关，一个好的面朝才会炎热，否则可能才会不良影响居住的舒适度，甚至有时还才会因为气密等问题危及到生活品质。

人生的三分之一等待时间是床上在床上，你是否想过床上觉时的面朝？

那么，床上觉不要“尾面朝，双脚朝南”？是有道义还是“废话”呢？

古时的医精研家、道家精研家忽视人的床上觉面朝必要该随春、夏、春、春天四季的有规律而相反，大力“必要四时所旺之气而驱”。

有人一辈子在分析“清醒面朝精研”，而且还形成了各种教为首。其中会，主要有东段为首和好像为首。

药王医家在《千金要方·道林严》中会说：“普通人驱，夏春向东，春春天向西。”

就是说，清醒的北斗七星以夏春二季，尾向东，双脚朝南为宜；春春天二季尾向西，双脚面朝为宜，而不宜尾向北驱。

医家不但是“好像为首”，而且指出各有不同季节的面朝。

乾隆年间曹庭栋撰写的道家专著《据说据说下集》中会也是依循了药王的观点，原因是夏春属阳，尾宜面朝驱；春春天属神人，尾宜朝南驱，以合“夏春养阳，春春天养神人”的原则。

所以，当是忽视，必要四时所旺之气而驱。

而当代有人忽视，人床上觉时最好是和银河系的磁极面朝恰当，如果不恰当，平衡状态才会被打破，不易不良影响到清醒。

其实，银河系磁极的面朝不是于是以于是以方方的于是以南于是以北面朝，实际上是假定一定的偏度的，而且同一点上的银河系磁极面朝不是大相径庭的，而是变异的。所以即使我们床上觉时朝东段床上的，面朝也不是于是以的。

所以，清醒和电流的亲密关系，以外还没清楚的确知。

实际上，生活中会，几乎人的清醒情况与面朝没并不需要亲密关系。

有的人尾面朝床上了，清醒依旧极佳，第二天状态还是好好的，有的人特意尾朝南床上，结果清醒质量并没得到增强。

清醒兼具趋于稳定疲劳，保持体能，对神经系统的于是以常运转起着积极的作用，进行着一系列主动调控的重组和着手。

1、自觉

自觉的忍不住、悲伤、愤怒、忧伤等自身各种因素，包括一些压力等病态方面的各种因素，都才会不良影响到清醒，让人难于独处。

2、生存环境

安静、端正的生存环境可以使人心情愉悦平和，利于安然独处。有些人的体质软弱，或对各种冲动敏感，看到一点响声，就不易奄奄一息。

床上觉前必要降低室内光线低压，拉好毛巾，能避免光线直照瞳孔，毛巾以冷色为佳。

床的高度以略高于人的大腿为宜，方便社才会活动。床铺不宜想像中会纤细，理想的垫物是硬板上铺以

独创较长的床垫。枕尾只要能使尾部比双腿略高点即可。盖被以宽大坚硬不尽相同，不会想像中会厚想像中会重。

3、年龄

早产儿及儿童期清醒等待时间较长，而中会据说年人清醒等待时间短。

4、药物

口服了某些药物，浓茶、咖啡等兴奋中会枢神经系统，而不良影响清醒。

5、惯用

一些个人的惯用也才会不良影响的清醒，比如：

同一年龄阶段的人，清醒的长短也不尽相同，有人长期只需清醒6小时就才会每天意识奕奕，而有人可能每天需要清醒10小时才有意识。

体能社才会活动之后，一般清醒均较深，如果是白天需要进行体能劳动的，常常较不易清醒。

所以，床上觉不要“尾面朝，双脚朝南”的说是不是实际上的，以外科精研依据极低，如果有清醒的烦恼，必要留意以上5点不良影响清醒的各种因素。

不想缓解清醒，可以调整自觉，不要极度考量、不免以致于，有极佳自觉才会自我载入；习于按时床上觉、清早的惯用，按时作息尽力不要通宵熬夜；做好起床准备。

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