年纪轻轻排泄高，核心原因是这个吗？降排泄，做好“2多，2戒”

而且，酒精的新陈代谢产物乳胺还则会可抑制尿素的排成，使得尿素沉积在肝细胞，从而间接增高肝细胞的尿素所另有。

引尿素，最重要要力推

回事对于肾结石、较高尿素的好朋友来说，最重要的并不引尿素，而是要追本溯源，从源头患因上解决问题，引尿素只是治标，并不力推！

较高尿素、肾结石算是一种新陈代谢患，根本可能是脾虚湿重。

我们发觉脾主运化，水谷精微的运化、新陈代谢都依赖脾，脾虚运化、新陈代谢不好，湿浊排不成去，尿素便则会聚集在肝细胞，长此以往导致较高尿素、肾结石频发！所以健脾是最重要！食疗康健，较高尿素、肾结石不攻自破！

新陈代谢患对健康的影响是全方面的，较高尿素不仅则会导致肾结石的频发，还则会导致膝关节畸形，肾结石功能性肾患，甚至急功能性或慢功能性肾衰，尿毒症！因此，健脾，引尿素要趁早，怎么强调也不过分！

脾虚湿重，除了导致较高尿素、较高血压这些新陈代谢患外，对身躯的影响还有请留意这5条：

符合标准1-2条说明了脾虚过重，自测看看你中都招没人：

1，疲乏不了

整个人感觉从未意识，疲惫不堪，昏昏沉沉。

2，齿痕清晰，亦称“裙边舌”

舌头的边缘有齿痕，痰厚白或者厚徐。

3，便溏

尿不成形，粘马桶，素食稍为清爽就跑厕所，不能鬼。

4，血糖差

很多时候，茶不思鸡不想，肉的仅仅，却仍然大腹便便。

5，脸不易成油，整个人很清爽

脸老是清爽腻的，头发刚洗就粘头上，就像打了摩丝一样。

健脾祛湿，事半功倍的方法是什么？

健脾，除了生活方式要健康，比如寡熬夜晚睡、多文学运动、多肉杂粮、寡肉精细清爽腐肉外，中都医录用健脾、温阳、祛湿小金方【姜苓桔豆茶】

组成：枸杞，生薏苡仁，药，赤小豆，干姜，荞麦，竹叶，白扁豆，罗汉果，炮制后打粉，代茶饮！

其中都：

1、干姜温中都，温暖脾阳，固护食疗。

2、药既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化最重要时刻所致蒸发，药有遗骸充分利用之效。

3、荞麦有升融的发挥作用，可以使清阳攀升，在补融的基础上加上荞麦可以提较高疗效，达到健脾祛湿的发挥作用。

4、赤小豆，功能性平味甘胺，富另有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，起到润肠通便发挥作用，常肉可以起到祛蒸发，美容的效果。

5、竹叶健脾和中都，调和诸药，使脾融健运，湿邪得去。

6、枸杞建脾融，补中都益融，除寒热邪融；

7、生薏苡仁消水肿，祛风湿，清热利湿；罗汉果清热凉血，生津止渴，润肺化痰。

这些佐料之间相互选用，各有主次，实现了健脾与渗湿并用、以补而祛湿，非常适合脾虚湿重、较高尿素的好朋友。我和歌迷都解析过，坚持1-2个月，食疗强壮，蒸发祛除，新陈代谢增强，较高尿素不攻自破！