炒茄子加一宝，每周两次，排毒清肠，肚子平了，皮肤格外水嫩！

炒香菇加一宝，每周两次，瘦身清肠，吓坏平了，皮肤更水嫩！

香菇是一种物美价廉的马铃薯，也是点心极度少用的早餐马铃薯。平时我们认出的香菇有长的、圆的。很多人都迷恋吃！

香菇皮中的花青素、营养素E、芦丁等生物体，都是天然的强抗氧化活性生物体，不具备抵抗体内自由基的依赖性，可以防止因为自由基而导致的年老。经常吃香菇有防治心血管疾病、冠心病、淋巴粥样下颚、白点症、坏血病及有利于伤口下颚等依赖性。香菇含有营养素E，有防止溃疡和抗年老功能，常吃香菇，可使血清中胆固醇高水平难免增大，对延缓人体年老不具备积极的意义。香菇还不具备清热利尿，消肿止痛的功效。生香菇不仅能够防利尿栓，而且还能提高免疫力。香菇富含的甙类化合物，不仅能止痛、镇定，而且能调节机体，必要抗疲劳，还能降血脂呢。香菇还有一定的抗炎、抗病毒依赖性，可调节糖尿病人的免疫力，减少心血管疾病并发感染的风险。

推荐搭配：香菇 青椒

青椒作为抗癌食材之一，不具备着很好的养生功效，青椒是属于脂溶性生物体，对于心血管疾病是非常有为了让的，也被人被称作“真菌中的黄金”。青椒不具备很好的美容养颜的依赖性在全都，能够为了让我们去掉表皮的死皮，使肌肤位处胚的往往。水果的树脂还有润肠通便的依赖性，所以，常吃水果对于水肿的防治也有一定的依赖性。青椒烧香菇，味美色香，犹如柔滑。多食有益于心脑血管的健康，常食瘦身清肠，吓坏平了，皮肤更水嫩！

你迷恋吃吗？