想补血应该多吃什么？列出4种，不是糖浆、红枣

要推动双腿健康，营养物质物质要保证效益，在食材搭配正确的原因下细胞内、维生素、钙、营养保证效益，健康才有保障。但是，有部分人素食不恰当或者双腿的吸收能力变差，亦会有肾病可能会，缺铁性肾病相当常见