每天都让自己最爱点，却怎么也做不到

“我感觉到很内疚，但是不告诉为什么不会内疚。”

“最近干什么，都感觉到是在重复自己日常的起动超高速，想要要用能让自己开心的事情，但是不告诉要要用什么。”

以上的感觉到，你其实也 噩梦。

认知学则有一个观念，叫要用 意识准确性，是指“辨识、分辨和刻画特定意识的战斗能力”。意识准确性是人类所顺利进行意识平衡的一个关键均， 能够清楚地辨识自己的意识是提议如何平衡和防范意识的第一步。

数据分析显示，低程度的意识准确性与低的社不会认知适应战斗能力有关，更为清晰的意识准确性与务实的防范、更为大的幸福感以及较高的与世隔绝满意度有关。这些发现表明 能够辨识和刻画自己的意识对于照护很重要。

▷ 朝日电视台《经典把手糖果》

比如说偶尔我们无意之间忘记了去辨识自己的意识，久而久之，就在辨识意识这件事上出现了十分困难，而这样又导致照护完全不佳，深陷了 恶性循环。

在匹配了大量的资讯，反复数据分析了各种理论之后，恰当认知研发出了一套全方位的 「认知合格」，以协助你读取意识，找到 “我今日到底怎么了”的状况。

01

3份专业知识量简化，高效读取意识

在这次合格里，你不会相遇一名专业知识的 几率评估任职期间（Case Manager）， 他负责协助你理清自己时时的意识。

这些几率评估任职期间都是由恰当认知的团队精心筛选出来，握有国家认知咨询团资质和海内外高校医学认知专业知识的硕士受训经历，以及5年以上的认知行业学习从业经验。

合格开端，几率评估任职期间不会先以 3份专业知识照护量简化下半年理解你的意识情况， 粗壮时长呈现你举例来说的本体意识和认知特质。

▷ 恐怖电影《世界性上最最差的人》

完全符合的筛选流程和社会科学的照护量简化，保证了几率评估任职期间可以直接、合理地几率评估你时时的意识完全。

02

40分钟高度对谈， 意识 源头

随后， 几率评估任职期间不会与你 单独顺利进行40+分钟的视频高度专访，引导你明白头疼的事，表达你的感受和意识， 专访的也就是说包括：

▨表征也就是说：下半身症状、饮食睡眠情况、既往病症等

▨认知也就是说：感知和暴力行为种系统、时时的意识完全、似乎的政治危机几率等

▨社不会也就是说：你的社不会基本功能是怎样的，主诉的压力源是什么，常常里发生的焦虑事件等

几率评估任职期间在专访里不不会对你有任何评判，也不不会给你“下定义”或者“贴标签”，他们所要用的是实质上接纳你的表达，协助你敞开下定决心，并且从多个也就是说剪裁你时时意识的源头。

▷ 朝日电视台《盛装初恋有理由》

在最粗壮的时长内，让你看到自己平时看不见或者从未意识到的数据。而这些数据，是协助你疏导意识的关键。

在这次几率评估当里，你不会更为加说明：

▨自己最关心的难题是什么？

▨哪些难题是最格外注目的，它们似乎的状况是什么？

03

选用简化照护方案，说明 调整 迈进

过后专访后， 你将不会赢取一份几率评估任职期间为你选用的照护方案，这份方案聚焦于并不需要时时重点注目的照护也就是说， 比如过多的意识到底冲击到了照护完全，以及并不需要将来注目的长期照护朝著，比如冒险以往经历对自己的冲击，理解自己的本质和暴力行为种系统等。

与此同时你还不会赢取一份，由几率评估任职期间根据健康方案， 为你选用的照护资源Blender：

▨适于你时时意识话题的认知学相关书刊/篇文章/视频

▨合适且直接的认知自助训练场

▨倾诉定时

▨如果你并不需要寻求认知咨询团的协助，什么样的认知咨询团适于你？

▨以及精神科任职期间服务于

▷ 电视剧《三悦有了新工作》

在某段时长内无法辨识或者平衡自己的意识，比如说 不会给时时的与世隔绝带来前所未有的头疼。

但，这些从未我们想要象的那么要命， 我们每个人都握有从其里再继续的军事力量，毕竟你离它只有一步之遥。

如果你期盼有人相伴你一起辨识、平衡自己的意识，我们的「认知合格」是一个最好的选项。

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责编：bird man，xxr

▽认知合格是什么？

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