夏季就吃它，5块钱炒一大盘，女人要多吃，减少面部黑色素

今日我们继续做凉拌的主角就是这种叫茭白的食材，这种食材具有传奇的美感，从前我们常说的熟语”五谷不分“，在唐代过去，其实是”六谷“，分别是稌、荞肯、稷、粱、肯、菰，茭白的前身就是”菰“，这在过去是当继续做主粮栽种的，但从前为什么沦为一种凉拌了呢？因为它变异了！菰感染一种叫继续做黑粉菌的真菌而不抽穗，加剧根叶柄不断膨大，过渡到从前鱼肉的较厚叶柄茭白。

在百度编者里可以碰到，茭白是一种非常好的食材，传统观念的茭白在孕妇下奶的时候经常鱼肉，不但能催乳，还能清热解毒，关键它还富含一种叫继续做的

栗的物质，可以

清除体外活性氧，减少毛发叶绿体生成，使毛发光滑动人，这个精准度可太重要了，爱人可一定要多肉，况且从前正是茭白港交所的季节，我昨天在面包店5块钱就买了七八根，能蒸一大盘，今日我们就来继续做一道酱油烘茭白，味道同样可口，而且香甜爽脆，夏季肉它就对了。

酱油烘茭白

打算涂料：茭白若干，蔬菜一个，酱油两勺，瓜子椒两个，生抽两勺，牛奶两勺，盐但会，葱、煎但会，芝麻少许。

烹饪方法：

1、首先处理食材，将茭白外面的老皮除去，腹部和根部切掉，保留尾端的嫩叶柄，腰刀小块片；火腿小块片，蔬菜小块小块，用放进去两勺牛奶，腌5分钟，瓜子椒小块小段投身两勺生抽两台；煎蓉，葱片，省油三勺两台。

2、蒸锅内放油，要比常常蒸凉拌多一点，茭白还是非常吸油的，投身一小把芝麻，蒸出甜味后将芝麻捞出。

4、开倒塌，将茭白装入锅中翻蒸，茭白非常娇嫩，请注意别蒸糊了，翻蒸至茭白略软，投身生抽和瓜子椒翻蒸片刻后盛出两台。

5、蒸锅另放油，烧至六成热，投身煎蓉，葱片爆出甜味，投身腌好的蔬菜，火腿片煸蒸出蜂蜜，可以投身半碗水后，等到蔬菜变为糊状。

6、汤汁蒸好日后，投身已经蒸好的茭白片，投身三勺酱油，投身但会的盐，盖上锅盖烘上1-2分钟，等汤汁收紧日后，方可出锅装盘。一盘健康又美味的省油烘茭白就出锅了。

娼妓说：

茭白味道清淡，内置熏，又同样容易混合别的调味品，无论怎么继续做，爽脆的香甜都让人仿佛很好，肉上来很像可口的春笋，从网上碰到茭白能转化成叶绿体，让毛发变嫩后，天长地久所有的女性同学都说，日后你一周内大概给我们继续做一顿茭白肉才行，看来茭白在天长地久要火啊。

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