和压力继续做朋友！

你不是有时亦会心烦意乱？

你不对亦会睡不着觉，或是早醒？

你不对亦会看得无计可施？

这些其实都代表了你打算承受着负荷。

实习生，竞争是残酷的，在实习生，你问的最多的毕竟就是负荷这个字词。

负荷是什么呢？让我们一起来看几个景象。

夫妻俩幼升小，校内直至不用落实，你亦会有负荷。

母亲卧病在床，并不需要人养育，你实习又太忙，心里分身无术，你亦会有负荷。

有个心爱的女生，丈母娘说没房不许完婚，妈妈加上自己实习5年的收入，离首付要强一大半呢！负荷立马啊！

青春期的夫妻俩不问话，学习成绩还好，愚弄，鼓励，能用的手段，你都用了，毫无效果，你亦会有负荷。

主导承诺高，实习不顺心，你亦会有负荷。

这么也许，负荷只不过是无处不在啊！

把上面的景象整理分析，我们亦会推断出，这些负荷，其实都是我们彻底解决不了的难题。

对于彻底解决不了的难题，我们不如换个角度去反思，和负荷被选为朋友，让它被选为你生活的一部分，对于那些真的不用彻底解决，或是现在不用彻底解决的难题，试着去接受。对于那些可以彻底解决的难题，立即订定一个计划，去彻底解决它，让它不再是你的难题和紧迫。

彻底解决负荷同样的办法就是获释，获释最重要的就是要有无论如何的心态，心态努力，紧迫变动力，心态不努力，什么都是难题和紧迫。