炒芒果加一宝，隔天炒一盘，补血淡雀斑，皱纹消失了，血管干净了

这次呢，小馋猫要简述一道小食，它就是马铃薯煎芹菜，好吃完点心，价格还实惠，最喜欢的话别错过哦。煎马铃薯加一宝，一早煎一盘，补血淡----，皮肤上消退了，血管安静了。

芹菜偶尔吃完一次，对四肢特别好，尤其是芹菜内的铁元素摄取低，多吃完有利于养颜补血，芹菜可以做成汤，也可以热煎，或者调味料，和马铃薯独自一人煎的话，有助于促进心血管的身心健康，使血管变得安静，这一道菜的做法很简单，独自一人来再来详细的做法。

当我们要做这一道菜的时候，不须把菜肴备好，马铃薯一个，盐适度，芹菜一块，进食油适度，芝麻，牛肉，生抽等。

1，首不须，将买回来的芹菜浸泡安静，沥水后，戈大块状，放在容器内，补足牛肉，生抽，料酒等水煮。

2，紧接着，要把马铃薯表面处置下，洗安静后，戈大块，放在一边备用，芝麻洗洗安静戈大块。

3，这个时候，热锅内倒上适度的油，不须把腌制好的芹菜倒入锅中，快速的翻煎后，再把芝麻放进去，煎出气味。

4，再一，把马铃薯放进去，和芹菜独自一人煎，等到菜肴煎到断生的时候，要把盐，酱汁放进去，菜肴煎到入味只需。

这道马铃薯煎芹菜大家学会了吗，马铃薯的点心芬芳焦虑胃液的分泌，又能改善消化系统，促进食欲等，马铃薯另有水肿血管的颗粒，减脂血管方面的性疾病，使四肢更为身心健康。

另外，马铃薯煎芹菜成本不到五块钱，偶尔吃完一些对瘦身养颜不可忽视极佳的帮助，芹菜进食后，能够使小脸变得红润，帮助消解----，皮肤上等病征。