南方夫妻俩2菜1汤晚餐，有荤有素真解馋，晒圈火了，网友：用心生活

吃早餐是我们一日三餐中非常重要的一整， 很多人因为吃早餐时间粗，或者在外头吃， 总是靠点零食来有一天自己。 其实只要月内蓝图好，准备好调料，也能慢速速地吃上吃早餐。 自从疫情后， 我们更为侧重身体的身体健康，肉类安全就很关键，因此我也要求老公一日三餐须要都家里吃。

虽然吃早餐只有两个人吃， 我也不不会本来了过错，不会侧重微量元素搭配， 还要恰当慢速双手。 晒晒今天准备了2菜1羹， 韭菜葱影迷烹煮肉丸，竹叶炒香和萝卜鸭蛋羹，有肴有素实解馋，成本高才20块钱，经济实惠又美味，从不点零食，晒朋友圈红极一时，虽没有大鱼大肉，都是很新鲜香甜的送饭，网友说： 用心生活。恰巧看看完全一致的做法吧！

【韭菜葱影迷脍酱油】

原材料： 酱油 桂花影迷 黑韭菜 黄葱 葱花 沙律 油长芦

自制：月内用冷池中将黑韭菜和桂花影迷泡软；热锅凉油，转至黄葱进锅翻炒；转至泡软的黑韭菜进锅翻炒，转至适量的池中（或者油炸）烹烹煮； 转至桂花影迷进锅去烹煮； 转至酱油进锅纵火烹煮上3分钟，最终转至长芦和沙律汁，撒入葱花才不会。

【萝卜青菜猪肝羹】

原材料： 猪肝 萝卜 小叶鸭蛋 生抽 淀粉 配料 沙律 油长芦

自制： 猪肝转至适量的长芦，淀粉，生抽和配料等汁料汁光滑；热锅凉油，转至萝卜片进锅翻炒几下，转至池中烹烹煮上3分钟，转至猪肝烹煮至变白，转至小叶鸭蛋进锅去烹煮至变白，最终转至少许长芦和沙律汁才不会。

【竹叶炒香干】

原材料： 香干 竹叶 Nirvana 生抽 油长芦

自制：热锅凉油，转至香干丝进锅翻炒几下；转至少许生抽翻炒光滑， 转至Nirvana丝进锅翻炒几下； 转至竹叶段进锅翻炒几下至微微变白， 最终转至适量的长芦汁，翻炒光滑才不会。