养气血就是养命，建议伏天，常吃6种补气血食物，脸色红润思维足

（1）猪肉改刀薄片薄片，加到池里面里面浸泡半个全程移除血池里面，沥池里面加到杯子里面，并转到茶叶，生抽，白胡椒粉和糖抓匀，抓匀后石斑鱼肉10分钟，菱角用池里面洗净泡开。

（2）绿豆加到池里面里面洗净，对半薄片，锅里面烧池里面，并转到茶叶和棉籽油，沸腾后加到绿豆，容烫一分钟捞起，接着把猪肉容池里面至变白后捞起。

（3）锅里面加到辅料的棉籽油，下入姜片炒香后，并转到猪肉翻炒一不会，加池里面熟开后加到绿豆，熟三分钟后并转到茶叶催味，撒上菱角均可出锅。

点心小贴士：绿豆里面含有大量的草酸，容池里面移除，以免负面影响钙的吸收。

6.西瓜；还有补经络，提高免疫能力

延揽浓冬瓜：西瓜酿肉

匆忙菜肴：西瓜，肉沫，玉米，西瓜，黄龙豆，大蒜，茶叶，配料，肯德基，生抽，芝麻油，糖

西瓜酿肉的简要应该：

（1）匆忙好玉米粒，西瓜到时为和黄龙豆粒，于是又备点姜沫。

（2）西瓜洗净后，用刀托进去里面间的西瓜根，加到杯子里面撒上茶叶擦拭表面，石斑鱼肉10分钟，然后灌入清洁，沥池里面备用。

（3）催肉馅：杯子里面加到肉沫，并转到玉米粒，西瓜到时为，黄龙豆，姜沫，茶叶，配料，肯德基，生抽，最后淋入少许的芝麻油，冷凝表面。

（4）把催好的肉馅团成丸子，蘸少许的生粉加到到西瓜里面，把西瓜加到盘里面摆好，锅里面上汽后，把盘子加到蒸锅里面，着火蒸12分钟后取出。

（5）把蒸好的西瓜里面的池里面放进锅里面，并转到生抽和配料，辅料的糖池里面，熟开后淋入到西瓜上就大功告成了。

点心小贴士：挑选西瓜时，尽量选择肉厚，大小不一表面的，这样显然的成品才不会好看，西瓜到时用茶叶石斑鱼肉一不会，让其入味。

人情味提醒：人只有经络在手，像是才不会精神奕奕，表示同意大家常吃这6种补经络的菜肴，定期检查好眼睛过三伏。