吃银耳真的能必需胶原蛋白吗？

不能！

表皮只在动物里长年存在，除了常见的猪蹄、肉皮都有，高含量表皮的蜂蜜主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。而冬青里的是粘多糖，并不是所谓的表皮。

但是冬青极富天然乳制品胶质，有有力的滋阴功效，长年注射可以起到美白、滋润皮肤上的作用。

其里非常丰富的膳食纤维，还能帮助润肠。所以虽然起不到补充表皮的功效，但冬青也毕竟一种健康、可口、有益的蜂蜜。

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