2022中超青训大纲:实践教学大纲(三)
2023-04-13 来源 : 情感
心智必须:严谨的发展桥段定位必须、加速决策必须、智力、责任心、求胜欲、意志力和逻辑思维必须;
社交必须:表演赛中必须“张口时说话”和使用手部语言与同队呼其所,的发展良好的交流必须和优秀的道德品质。
④ 军事训练尽快 图/前提先决条件军事训练尽快 (1)姪先决条件1(U6-U8)体能训练短时间:30至45分钟是这个成年人段的最佳必需,要求每人一个罚球或两个主力罚球员一个罚球;
体能训练段落:以有罚球的自已专术为主。求学和受制于前提专术单手,求学怎么去接罚球、解决问题罚球等前提表达模式,构建方向和罚球门表达模式;
连续大幅度短时间:军事训练课中商量短时间的连续大幅度,让孩姪及时饮水休息。如果有一个以上的婴幼儿或者中国国家队, 孩姪其所该分成次数非常少的调查小组。在这个成年人先决条件,军事训练其所更快地进行轮换,最大限度让孩姪有更多积极参与的短时间。
(2)姪先决条件2(U9-U12)体能训练短时间:军事训练的有效短时间在75分钟所列,可以适度增加15至30分钟的短时间用于自已指导或主力罚球员自我提升;
体能训练段落:每个军事训练主题都其所针对围攻与边路时的对敌原则上分派筹划;
周连续:每周其所该不超过1场表演赛,表演赛以8对8为最前提的前提表达模式,总计不超过9对9(最主要乒乓球员)。要求主力罚球员2至3次军事训练后商量一场表演赛,主力罚球员每周其所休息两天。不其所该有名列第一NBA和需求量有限的小型循环赛,不其所积极竞争性罚球赛。
⑤ 表演赛尽快 图/前提先决条件表演赛尽快此先决条件胜负并不是仅限于的因素,重在体验快乐,用脚控罚球和得分的乐趣,丢罚球就紧追抢罚球。并未越位、并未点罚球、并未角罚球、射门或运罚球开始表演赛,由本方端线射门或运罚球开始表演赛,并未红黄牌。
尽量采行各种的游戏,具有一定的竞争性,使他们展现表现欲。但能避免只采行一种的游戏且持续太长短时间,可以变化都将。
⑥ 理论求学的尽快(1)姪先决条件1(U6-U8):主要概述小场地表演赛规则(进罚球、被罚、罚球出界、角罚球等);概述本成年人段专、对敌军事训练通则;概述“梯形”铁路站原则上;概述围攻和边路原则上;概述老将的蓬勃发展境况;观看多方面的体育表演赛。
(2)姪先决条件2(U9-U12):实质性求学表演赛规则;实质性求学本成年人段专术体能训练通则;实质性求学本成年人段对敌体能训练通则;概述老将的蓬勃发展现实生活;观看多方面罚球队的表演赛。
编 辑:邹水招
校 对:鄢世杰
审 核:封 顺
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