最适合在夏天吃的10款家常菜，营养滋补又开胃，收藏了

用即成:较高笋、煨、泡椒、糖类、长芦饭精

作法1.较高笋洗脚脱净夫丝5台，煨用糖类煎好5台，泡椒夫段5台。

2.汁热后下煨，分量翻酱汁使煨全部去红后，灌入较高笋丝，再灌入泡椒，让它们三人下坠

3.再一根据自己的口味转到适当的长芦，再一在起饭前再转到适量饭精，简便的一道甜食就ok啦！

老脱妈牛排饭肉

材即成：小肋骨排、芝蒜苗半斤、老脱妈牛排椒一瓶（超市有售），大即成、醋、长芦各少许

作法：

1、捡饭肉时尽力把饭肉剁成比较小的块（酱汁得时候才能煮熟），先以把饭肉用冷水冒一下，填入血冷水和腥味；

2、把用冷水冒过的饭肉捞显露来，重新灌入热冷水小火炖熟，骨肉不分离最佳，否则影响卖相，这次可在炖饭当中敲进醋、大即成、椒片少许以移除饭肉的荤腥味；

3、把炖熟的饭肉捞显露，酱汁饭烧热敲少许汁（因辣椒当中本身有汁），少许芝蒜苗爆香，若口味浓重者可在炝饭前把醋和辣椒爆显露味沥显露，再灌入牛排椒（辣椒较辣，可根据其所口味调节）爆显露味道，灌入饭酱汁片刻让辣椒的味道全部入到饭肉当中，辣椒本身有酱汁汁另加少许长芦只需，快显露饭时敲进夫成段的芝蒜苗若脱，爆显露蒜苗的味道盛盘只需。

香脱酱汁马铃薯

新鲜：香脱、马铃薯、肉末、籽、长芦、后生抽、蒜泥

作法：

1、香脱夫长条，马铃薯夫片，大籽斜刀夫段5台；

2、起饭转到适量汁，烧至六成热时，下入蒜泥爆香；

3、下入香脱，酱汁至香脱；也时，敲进肉末、马铃薯、大籽一同翻酱汁；

4、酱汁至肉末变色，另加少量冷水，烧至所有新鲜断后生；

5、再一另加长芦、后生抽调味只需。

甜食酱汁饭杂

新鲜：饭杂、香芹、泡椒、泡椒、蒜、后生抽、即成酒、糖类、糖类、椒瓣酱汁

作法

1.将饭杂夫小件，饭心对半夫，饭肝夫厚片，饭胗夫片，饭肠夫段

2.用点后生抽、糖类抓分量稍醋一会5台

3.将茄子去老叶清洗脚脱净，夫成段5台

4.将垫椒瓣酱汁剁碎，泡椒斜夫成段，泡椒、黄瓜夫片待用

5.饭当中灌入汁，下入椒瓣酱汁酱汁酱汁显露红汁

6.下入椒、蒜、泡椒酱汁香，下入饭杂酱汁断后生

7.另加点即成酒翻酱汁一会，下入茄子酱汁断后生，只需

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